怎样自学易经洗髓功(起名生肖宝宝)
洗髓功怎么练，洗髓功的修炼方法，洗髓功的修炼重点
正宗易筋洗髓经法高阶坠字诀垂吊是丹田鼓荡摆荡重物，用腰胯摆动来摆荡重物只是第1阶的练法。正宗易筋洗髓经注重气的修炼，丹田气运转，以及意念的导引，而非单纯外表动作，强调重量。
洗髓功主要蕴含6个修炼步骤：开筋点穴 开筋点穴就。。。。。。
洗髓功垂吊怎么绑?洗髓功练习方法
洗髓功着重是吊在男性yinjing根部，在绑的时刻一定不要将睾丸绑住，绑住睾丸，将睾丸勒住是洗髓垂吊的忌讳与禁忌。
对于洗髓功怎么练今天来简单容易的说一下，今天着重是一下练习洗髓功的注意和提防问题与事项，具体完整洗髓功怎么练法后续有机会再和大家共享。洗髓。。。。。。
《洗髓经》怎么练
”）一以贯之，曰易曰洗（即易筋与洗髓之同时行功）。在【珠轮】行功字诀：曰挣（即扯挣珠轮，使精气充沛解。）曰揉（即捻揉摄护腺，功能消除肥大与防止老破解。
唐代医家孙思邈曾指出：“精、气、神不可损也，损之则伤生。”于是，保养好。。。。。。
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