五行六字诀(五行天干六字)
六字诀是什么
呼字诀：转掌心向内，收回、外开、呼收回、呼收回、呼收回、呼收回。呬字诀：两臂垂落、两掌缓缓上托、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、两掌前推、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬两掌收回、落肘夹内。
六字诀的养生法 六字诀的养生法嘘(xū)字诀 松静站立，双目微闭，调整呼吸一次。吸气时，两手重叠，左手在里，右手在外，内外劳宫穴相对，左手鱼际压住肚脐，劳宫对准丹田。
修心六字诀是：静、缓、忍、让、淡、平。静：少说话，多倾听。孔子曰：智者静。静能生慧，在平静安宁之中增长智慧，即心清静、意清静，智慧即会涌现。水静极则形象明，心境极则智慧生。
六字诀如何解?如呵以下气，嘘以散滞，呬以解极啥是下气，解极?
一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘 、六呬。 吹主肾，呼主脾，嘻主三焦，呵主心，嘘主肝，呬主肺。 吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极。
六字诀养生法，是中国古代传承下来的一种养生方法，为吐纳法。它的最突出的特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年纪的增长而出现的过早衰老。
时寒可吹，时温可呼， 委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”。隋代天台高僧智顗大，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。
行气也叫炼气、食气、服气。道教早期修炼方术之一。是指一种以呼吸吐纳为主，而常常辅以导引、按摩的养生内修方法。一般又分外息法和内息法两大类。其重点在以我之心，使我之气，养我之体，攻我之疾，从而延年益寿。
六字诀是中国古代传承下来的一种养生方法，为呼吸吐纳之法。吐纳指把胸中的污秽之气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。语见《庄子·特意》：“吹呵呼吸，吐故纳新。”就是说吐出污秽之气，呼入清气。
怎样练好健身气功·六字诀
六字诀正如名字一样，是只有六个字的健身气功。吹、呼、嘻、呵、嘘、呬 我们分别发出这六个字的声音（吐息）即可达到强身健体的作用。
另外，对练功人群中疾病康复情况的调查结果表明，健身气功六字诀对缓解中老年人某些慢性病有一定效果。
健身气功六字诀是气功管理中心组织创编的健身气功新功法之一，由中国中医研究院，首都体育学院，北京中医大学共同承担研究，创编的。
六字诀气功是中国古代传承下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统。练习讲究中自然吸气，鼓动脏腑吹气读字。
循序渐进的原则，切忌特意追求、生搬硬套。调息是在形正体松(即调身)、心神安静(即调心)的基础上，通过长期练习，自然地一步步达到形、气、神三者合一，呼吸匀、细、柔、长的状态，此时不调息而息自调。
预备势与起势 两脚开立要平行，周身中正身放松，舌抵上腭膝微屈，竖脊垂臂微含胸。掌指相对托至胸，翻掌下按与脐平，内旋前拨臂成圆，收至肚脐心清静。
六字诀的正确练法
呼气尽吸气时，屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落，垂于体侧。再做第2次吐字。如此动作六次为一遍，作一次调息。2/6呼，读（hū）。口型为撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。
六字诀气功是中国古代传承下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统。练习讲究中自然吸气，鼓动脏腑吹气读字。
呼吸法：六字诀功法一律采用顺腹式呼吸，先呼后吸。呼气时读字，同时提肛缩肾（收腹敛臀，二阴微提），重心自紧接着移至足跟（此乃踵息法），注意和提防不要有憋气感。
六字诀治病方法
六字诀养生法是马礼堂老师养气功系列功法之一，几十年来，经百万人的练功实践证明，治病效果突出，不出偏差，是一套适合大众练习的好功法。
时寒可吹，时温可呼， 委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”。隋代天台高僧智顗大，在他所著的《修习止观坐禅法要》一书中，也提出了六字诀治病方法。
嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。呵字功补心气 呵，读（hē）。口型为半张，舌顶下齿，舌面下压。
如何用周易八卦推演阴阳五行?
五行八卦算法剖析 五行八卦分为阴阳五行和八卦原理。
古代人们俗话说得好：道生一，毕生二，二生三，三生万物，这便是阴阳五行的概括。
八卦与五行的相呼应之关系 世间万物都是由金、水、木、火、土，五种基本物质组成的，它们的运动变化构成了富饶的物质世界。五行分别对应五种颜色，人的五脏，季节，五个方位。
命相学就利用了阴阳五行学说，来说明一自个的命运。所谓生辰八字，就是用天干、地支预示出生的年、月、日、时。先秦时期，人们只用天干地支来记日，不过之后的日子，年月日时皆可以用天干地支来记了。
阴阳五行和八卦追溯于中国古代，具有自发的、朴素的辩证法看法，对俺国科学技术的发展有着重要的贡献。
乾、兑两卦属金，从节气上说，兑卦代表秋分，亦即秋天。从五行的角度来说，金旺于秋；而夏天火旺，火克金，因此金衰于夏。坎卦属水，从节气上说，坎卦代表冬至，亦即冬天。
人体五脏与阴阳五行的相呼应之关系
五行与五脏的关系 五脏： 肺、 肝、 肾、心、 脾 五行： 金、 木、 水、火、 土 五味： 辛、 酸、 咸、苦、 甘 中医依据五行的特性，来描述五脏的某些生理特性和功能作用。
人体摄取饮食后，经过脾、胃的腐熟运化，将营养物质运送至浑身各处，使肉体增长强壮、使生命活动力旺盛。食物消化后有形的废料，由前后二阴排出。人体之阴阳若是保持在平衡的情形下，人体就健康。
人体与外界环境四时五气以及饮食五味等的关系。也就是说，五行学说使用于生理，就在于说明人体脏腑组织之间，以及人体与外在环境之间互相联系的统一性。
心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。肺五行之中属金，为阳中之阴，与自然界秋气相通应。脾在五行属土，为阴中之至阴，与长夏之气相通应，旺于四时。肝在五行属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。
五脏六腑的互相的关系 和五行的关系 它们的联系 中医理论中五行与五脏是有着紧密联系的。五行金木水火土之间的关系便是五脏间的关系。五行分别是：金、木、水、火、土。
肺气主肃降，有“金”清肃、收敛的特性，故以肺属“金”；人体脏腑组织之间生理功能的内在联系。可以防止心火的亢烈；心（火）的阳热，可以制约肺金清肃的太过，这便是五脏互相制约的关系。
