十二时辰对照的经络运行(子时经络时间)
十二时辰和人体经络时表
晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来预示，以夜半二十三点至一点为子时，一点到三点为丑时，三点到五点为寅时，依次递推。五脏：脾、肺、肾、肝、心。六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。是人体内脏器官的统称。
古时候中华民族，结合 十二地支 ，建造出了 十二时辰 这一独一无二的计时方式。 而古时候医学，则将人体经络与十二时辰互相对应起来，对人的身体养生提出了建议。 那不如就使俺们来领略古代人们的智力，了解十二时辰相应的经络。
一：子时——胆经得令 养生机：凡十一藏取决于胆 子时是指夜里11时到次日1时这两个钟头，我们此刻都用的是小时的概念。在古时候这就叫大时，是两个小时。从夜里11时到次日1时，这个时刻是“胆经得令”。
古时候中华民族，结合 十二地支 ，建造出了 十二时辰 这一独一无二的计时方式。 而古时候医学，则将人体经络与十二时辰互相对应起来，对人的身体养生提出了建议。 那不如就使俺们来领略古代人们的智力，了解十二时辰相应的经络。
脏腑十二时辰对应表口诀诀窍 中医时间医学是一个既古老又年轻的学说，是利用中医学理论研究时间因素对人的身体作用与影响的一门科学，阐述了机体生理、病理现象要遵从自然界节律的变化而变化，应选择有益的时间进行疾病治疗和预防。
打比方说，肺经是对应3点到5点，这时候肺部的免疫力是最弱的，我们应该须留意痛风，有用且助于肺部的呼吸，而胃经是早上7点到9点，这时候需要我们进食，胃部会分泌胃酸，是一天的开始。
人体十二经络的得令时间和养生问题与事项
十二经络运行时间如下：14：00-现在是人体的最低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经。15：00-精神好转，器官灵敏，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。16：00-从膀胱经走到肾经。17：00-走到肾经工作效率最高。
这实际是说你的收敛功能、降的功能出问题了，假如阳气一直这么升上去而没有降下来，就会致使你头疼。左边是生发，肝气是主升的；右边是主降，肺气是主降的，因此在道教的养生里认为“降龙伏虎”是最难的。
每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着对应的脏腑。
五脏六腑与12时辰相呼应之关系
十二经络与12生肖的联系每日的十二时辰与人体的十二条经脉联系在一起，而这几个经脉又和人体的五脏六腑相配。子时心脏最脆弱时辰时间对应经络 子时23：00-01：00胆经 人体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。
就要从现在拥有好的睡眠开始。对老年人来讲，可能存在睡眠困难问题，但无论采取什么方式，尽最大力量在晚上11点半前进入睡眠状态。
十二时辰代表了不同的脏腑，每个时辰都有着自己的当值时间，此时对此脏腑的养生效果是最友好的。
即每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着对应的脏腑。 因此人要顺应自然界时间和气候的变化，每一天依照十二时辰养生的要求， 针对不同的时辰来保养其所相应的脏腑，规律生活，科学养生，就能够收到强健身体、一本万利的养生效果。
十二经络相应的十二时辰是：子时（23点－1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后脑袋清新、气色红润。
子时（23：00～1：00）养胆，好好睡觉。丑时（1：00～3：00）养肝血，卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，浑身的气血都必须朝会于肺专，再由肺调配，输布于浑身。
内经十二时辰与脏腑 十二时辰和人体经络 中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时候表。
子时（子夜11～零晨1时），肝胆经脉运行。这段时间更是中医养身中着重强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里“但凡十一藏在于胆”说的就是：人体内有11个内脏器官都依靠肝胆经的效果。
十二经络运行时间和作用简单一点
中医养生十二经络 ： 中医与养生 子时：胆经得令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这一时刻是胆经得令。“得令”就是当班之义。 胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。
十二经络相应的十二时辰如下：凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
十二经络运行时间怎么理解2 凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
十二经络相应的十二时辰是什么?
子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。
十二经络运行时间怎么理解2 凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
子时（23点－1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后脑袋清新、气色红润。