周易养生理念易经传统文化先秦(易经养生长寿之道)
易经与养生
书名：易经养生法 作者：《养生》栏目组 豆瓣评分：2 出版社：中国城市 出版年份：2008-10 页数：231 内容简单介绍：《易经养生法》融华夏千年智慧，阅中医养生大典。
中医作为中华文化不可分割的一部分，其理论体系的形成、发展与《易经》之间更有着千丝万缕、不可分离的联系。《易经》之易包括了万事万物三个大的原则，分别是“不易”“变易”和“简易”。
【译文】 颐卦：占卜得吉兆。研究颐养之道，在于自食其力。【注释】 ①颐，卦名。本卦为异卦相叠(震下艮上)。上卦为艮，艮为山，下卦为震，震为雷，雷出山中，正所谓春暖之际，天地养育万物之时。
易经与养生没有直接关系，但易理可以帮助我们通达养生长寿之道。
先秦诸子在探讨自然规律及其生命奥妙秘诀的过程中，提出有关养生理论看法。这里仅就周易、道家、儒家、杂家等有表现性的学术思想作一简单介绍：①周易养生理论 《周易》也叫《易经》，又简称《易》，“易”有变易、简易、不易三义。
先秦时期的养生理论是什么?
《吕氏春秋》是一部古时候百科全书似的传世巨著，是先秦杂家的代表作。就 养生 思想而论，它是先秦诸子著作中内容最富饶的。其思想体系不但承袭了道、儒两家的内容，也旁采了墨、法等家之说。
古时候养生学发展中，汉唐时期开始向技术套路及理论系统化方向发展。依据查询有关信息显示：汉唐时期、经济、文化高度繁荣，中医养生学在继承先秦时期养生思想的基础上，也不断创新，向着系统化方向发展。
中药养生 咱们国的中药养生文化源远流长，追溯于先秦战国时代，后在秦汉时期形成，并在晋唐时期获得了丰富。中药是中国传统药物的一个总称。中药养生则意为依照中医理论，通过使用中药来实现强身健体、延缓衰老的一种养生方法。
first of all由于人口压力以及其它多种原因的存在，所以中国人的饮食从先秦开始，就是以谷物为主，肉少粮多，辅以菜蔬，这便是典型的饭菜结构。
但其中依旧有不少 养生 小技巧，是经得起科学考验的。而这，便是古时候 养生 理论发展的萌芽与雏形。 话虽如此，但当 养生 真真正正成为一种理论，而被百姓普遍接受那么是在春秋战国时代。
周易中的养生包括哪七方面的内容?
养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面：神养：包括精神心理调养、情趣趣味爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、和民间风俗文化内容。
医家美容主要包括祛斑、美白、润肤、乌发生发、去疮、减肥塑身、香口益齿等。养生那么是以培养生机、预防疾病，争取健康长寿为目的，主要包括食养、药养、针灸、按摩等。
养生长寿之道，基本概括了几千年来医药、饮食、、民间风俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。 其内容分为以下四点： 展现了“天人合一”的思想。
先秦时期的养生理论包括哪些?
上古时期是养生思想的原始萌芽阶段。先秦时期以《皇帝内经》为代表奠定了养生学的论理基础。诸子之说，是养生学有关调神、纳气、存精、炼形的萌芽。秦汉魏晋时期形成了多种学派。
嵇康在《养生论》中，提出了完整的养生理论和养生措施，其中也蕴含了心理养生的论述。嵇康first of all论述了心理健康对于健健康康的效果，他将人的身体比喻成国家，而把精神比喻成国家的君主：“精神之于形骸，犹国之有君也。
first of all由于人口压力以及其它多种原因的存在，所以中国人的饮食从先秦开始，就是以谷物为主，肉少粮多，辅以菜蔬，这便是典型的饭菜结构。
易经的三易学说对养生学的作用与影响
《周易•艮卦》云：“艮其趾，无咎，利永贞。”意思是：注意和提防保护脚趾，不可能有灾祸，能够起到好作用的长时间吉利。脚趾只是四肢之末端，不过也要严加防范，由于伤到脚趾就会行动不便，还可能发展壮大成严重的感染。
《易经》是中国文化最古老的典籍，也是我国传统文化的首要代表作。历代正统派的学者，用很多不同的文字赞扬它，大体说来，推崇它为“群经之首”，致予无上的崇敬之意。
《易经》的原理包括：《易经》由太极图——阴阳爻——单卦——重卦及经文——易传所组成的运动的、变化的、发展的、完整的过程和系统。《易经》演绎着万事万物的“三易”说，即：简易、变易、不易。